خل التفاح و التنحيف

زائر

سؤال كتير بنطرحه احنا الصبايا
هل خل التفاح يساعد على التنحيف ؟؟!!

و رح احط الجواب بين ايديكي عزيزتي القارئة....
صنع خل التفاح من تفاح طازج والذي عادة ما يحتوي على مادة البكتين. البكتين هي نوع من الالياف الذي يذوب فيندمج مع الكوليسترول في الجسم مما يساعد على اخراجه من الجسم. يساعد البكتين أيضا على تخلص الجسم من المعادن الثقيلة الضارة بالانسان. إن تقليل نسبة الكوليسترول والمعادن الثقيلة من الجسم يساعد على التقليل من خطر الاصابة بكثير من الامراض.

إضافة الى هذه الفوائد للصحة يفيد خل التفاح في تقليل الشهية نحو الطعام، كما يساعد على امتصاص ومنع الجسم من تكوين الدهون.
يحتوي خل التفاح على 19 نوعا مختلفا من الاملاح المعدنية والمتواجدة بتوازن مثالي مثل البوتاسيوم، الفوسفور، الكلورين، الصوديوم، المغنيزيوم، الكالسيوم، الكبريت، الحديد، الفلورين والسيليكون. لقرون عديدة كان ولا يزال الانسان يشرب خل التفاح لتحسين الصحة.

ملاحظة(لمزيد من الفائدة)
لتقليل الوزن أنصحك بالتالي:

1.إشربي 6 الى 8 أكواب من الماء النقي يوميا
2.تناولي أكبر كمية ممكنة من الفواكه والخضار الغير مطهوة
3.لا تقلقي بشأن كمية الوحدات الحرارية في الطعام، بل ركّزي أن يكون طعامك صحيا فقط
4.إحملي معك دائما خيارا وجزرا مقطعا لتتناولينهم بين الوجبات
5.العصير مفيد جدا ولكن اعصري عصيرك بنفسك لا تتناولي العصائر الجاهزة المليئة بالسكر
6.لا تتناولي القهوة، المياه الغازية ولا العصائر والطعام السريع
7.لا تتناولي الأطعمة المعلبة والسريعة، الطحين الأبيض والسكر الأبيض
8.ممكن تناول الرز الأسمر بدلا من الرز الابيض إذا أمكن
بتمنى تعملوا بهالنصائح لانها مو لتخفيف الوزن بس انما للحفاظ ع الصحة العامة(مع اني شخصيا ما بقدر اطبق هاي الامور خصوصا الامتناع عن شرب القهوة او الشاي

Very Happy

» أورليستات(دواء التنحيف)
» نكتة عن التفاح
» شجرة التفاح
» هل تعلمون ان التفاح حرام
» التفاح يسهل عملية الهضم