مساوئ النوم على البطن

مساوئ النوم على البطن

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة.
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

جزاك الله كل خير اخ خالد

سبحان الله الاسلام ما حرم شيء الا وفيه ضرر

سلمت يدك

مساوئ النوم على البطن 776593

بسم الله الرحمن الرحيم...

صل الله على الحبيب الكريم,,سبحانه..كل شي لحكمة...

اكثر نومة احبها وارتاح فيها ...بس ان شاء الله راح اغيرها..بإذن الله

مشكور دكتور ع المعلومات المفيدة..

الله ينفع بيك ويوفقك بحياتك.. يارب

دمت بخير.

أحلى دكتوووووووووور بالمنتدى
خلوووووووووووود يسلموو على هالمعلومات القيمه
مشكوووووووووور
دمت متألقا
Like a Star @ heaven

ولى معناتها انا نومتي مضرة دائما Shocked

خلود دمت بخير على هالمعلومات الرائعة

مستقبل موفق يا دكتورنا

يسلموووووووووو أيديك خالد على هالموضوع المفيد جداً

موفق يارب تمنياتي لك بمزيد من التقدم ميرسي إلك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

آمير الجمال .. سمرآآآآء .. سيلين .. رورو .. بسمة آمل

هلااا والله فيكم

نورتو الموضوع بمرودكم الحلو و ردودكم الرااائعه

سلمتم على المرور الكريم

دمتم بـ ود

دكتور خالد

جزاك الله عنا كل خير

وسبحان الله الواحد الاحد

وصلي اللهم على سيدنا وحبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم

تسلم ايدك

يسلمووووووو ايديك اخي خالد

معلومات كتير حلوة

عن جد شكرا عالموضوع الرائع

تقبل مروري

الحره .. رموش

يا هلآآآآآ فيكم والله

نورتو الموضوع بـ مروركم و ردكم الحلو

سلمتم و دمتم

» نصائح لعلاج غازات البطن والأمعاء
» اهتزازات بداية النوم (Hypnic jerks)
» احذر التفكير قبل النوم
» صحيت من النوم فجأة
» احذروا .. النوم الضائع لا يعوّض