أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثيرا منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

بــســمــة أمــــل كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الله يسلمك حبيبتي
مشكورة عالمرور

نورتي

إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .

يسلموووووووووو

موضوع مميز

تحياتي

&@><رمووش><@& كتب:: إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .

يسلموووووووووو

موضوع مميز

تحياتي

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم 740557

يا بنتي
شو هاد

بتمزحي
شو 20 و25

لازم اجيكي انا
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم 544607

منورة حياتي

» موقعkllna sawa يطلعكم على: فوائد السباحة وضغط الماء بالنسبة للجسم.
» دواء تخفيف الوزن....Xenical
» تمكني من انقاص الوزن بفضل عشبة البقدونس
» الامتناع عن تناول الفطور لا يساعد على إنقاص الوزن
» الوزن الزائد والتدخين يؤثران على صحتك الإنجابيه ....